行业： 健身
为了适应你的双腿之间，让你的身体的下半部分维持下去没有踢的泡沫浮选设备。它允许您工作只有你的上身和专注于你游泳脑卒。
现已发现提高运动成绩和可能帮助燃烧脂肪的营养补充品。
The group of four muscles in the front of the thigh that run hip to knee. "Quads" for short.
4 弥补前面的大腿的肌肉群。四头肌伸直膝关节，并使它们保持强可以帮助抵御膝关节损伤。骑自行车、 滑雪、 运行和下坡远足的工作这些肌肉 ！
一具体、 快速步行技术，必须遵循的规则和被判断 （当在比赛中执行）。自从 1908 年以来奥林匹克体育。
从到的耻骨 (低于肚脐） 顶部的较低 3 肋骨延伸的腹部，整个长度的肌肉。工作让你的腰部挺直，并允许您弯曲。加强此肌肉可以帮助防止腰背痛。
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