Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.
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用于治疗拉伤或扭伤等运动损伤的公式。缩写分别代表休息 (Rest)、冰 (Ice)、压缩 (Compression) 和升高 (Elevation)。
重复若干次某项运动，如双臂弯曲或蹲起。重复若干次某项运动，如双臂弯曲或蹲起。
一种鞋的构造，这种构造将鞋的上部与短袜缝合在一起，然后将其直接粘在鞋的中底和外底，中间没有任何板状物。采用这种结构的鞋非常柔软，具有非常明显的缓冲作用，并可做到适当的运动控制，是体育运动的理想之选。了解如何选择跑鞋。 ...
心脏每收缩（跳动）一次所输送的血量。
一种滚动动作，将双脚向外伸展。通常将身体拱起，双脚绷直。也称为“向下内翻”。了解如何选择跑鞋。
理想心率强度，在此强度下可对心脏起到锻炼作用，但不会过分劳累。决定因素：根据您的最大心率，取其百分比（60% 至 85%，视健身水平而定）。 ...
连接肌肉与骨骼的柔软、无伸缩性组织。跟腱是连接跟骨与腓肠肌的大型连接组织。
