Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.
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毛细管作用下的浸润活动。通常是指一种高科技纤维，可将汗液从皮肤带至纤维表面，并进一步使之挥发。了解如何挑选健身服装。
“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。 ...
前外侧群形成腹腔的前外侧壁，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等。 游泳、划船、滑雪可锻炼腹肌。
臀部的肌肉，用于将两腿分开。臀中肌和臀外肌协助向外伸腿。纵列式滑冰、滑雪和跳跃可帮助锻炼这些肌肉。
躯干前方、胸部下方的肌肉群总称。游泳、划船和滑雪可锻炼这些肌肉。
大腿内侧的肌肉，用于双腿并拢。连接骨盆和股骨（或腿骨）。滑冰、滑雪或蛙式游泳时可锻炼这些肌肉。
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动。 ...
