维生素 B12 (cobalamine)

维生素 B12 (cobalamine)

维生素 B12 是正常的神经细胞活动、 DNA 复制和情绪影响物质相同 (S-腺苷-L-蛋氨酸）的生产所需的水溶性维生素。维生素 B12 叶酸和维生素 B6 到控制同型半胱氨酸水平的行为。过量的同型半胱氨酸已被链接到冠状动脉疾病、中风和其他疾病，如骨质疏松症和阿尔茨海默氏症的风险增加。

维生素 B12 缺乏症会导致疲劳。一个小试验报告，甚至有些人不缺 B12 均显著的增加能源后注射维生素 B12。但是，很少研究了 B12 注射和人不是维生素 B12 缺乏的能量水平之间的关系。口腔 B12 补充剂不大可能实现可注射 B12、相同的结果，因为身体有相对较差的吸水率为这种维生素。

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行业/领域：卫生保健
类别 Nutrition
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